รักษาโรคเก๊าท์โดยการรับประทานอาหารและอาหารเสริมที่ถูกต้อง

โรคเก๊าท์คืออะไรและเราจะสามารถรักษาโรคเก๊าท์ได้อย่างไร โรคเกาต์เป็นรูปแบบที่เจ็บปวดมากของโรคข้ออักเสบที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริคมากเกินไปในร่างกาย โรคเก๊าท์อาจทำให้เกิดอาการบวมที่ข้อต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนิ้วหัวแม่เท้า หัวแม่เท้าใหญ่ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายที่ชื่นชอบของโรคเก๊าท์คนส่วนใหญ่พบการระบาดของโรคเก๊าท์เมื่อตื่นขึ้นมาด้วยนิ้วเท้าที่บวมแดงใหญ่ คุณสามารถมีกรดยูริคจำนวนมากในเลือดและไม่เคยมีประสบการณ์การระบาด

ดีพอเกี่ยวกับสิ่งที่โรคเกาต์เป็นดังนั้นเราสามารถรักษาโรคเก๊าท์

หรือวิธีที่เราสามารถลดอาการของโรคเก๊าท์เริ่มต้นด้วยสาเหตุพื้นฐานกรดยูริค เราสามารถลดปริมาณกรดยูริคในร่างกายได้อย่างไร เราสามารถทำได้สองวิธีนี้ วิธีแรกคือเพื่อให้แน่ใจว่าเราไม่กินอาหารที่จะเพิ่มระดับกรดยูริคของเรา วิธีที่สองคือการช่วยให้ร่างกายขับถ่ายกรดยูริคส่วนเกินหรือกระตุ้นการขับกรดยูริคออกจากร่างกายได้ ลองดูสักหน่อยที่อาหาร

อาหารที่ผิดสามารถทำให้เกิดรักษาโรคเก๊าท์ได้หรือไม่ คำตอบง่ายๆก็คืออาหารบางชนิดจะช่วยยกระดับปริมาณกรดยูริคในเลือดของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดการโจมตีได้อาหารที่มีระดับ purines สูงควรหลีกเลี่ยง น่าเสียดายที่อาหารที่มี purines สูงมาจากทุกกลุ่มอาหาร แม้แต่ผักบางชนิดก็มีความสูงใน purines เนื้อบางชนิดมีความสูงใน purines ตัวอย่าง ได้แก่ ตับไตและ sweetbreads อาหารทะเลที่มี purines สูง ได้แก่ หอย กุ้งล็อบสเตอร์กุ้งปลาซาร์ดีนและปลากะตักมีความสูงใน purines และควรหลีกเลี่ยง ผักที่มี purines สูง ได้แก่ หน่อไม้ฝรั่งถั่วถั่วและถั่วลิสงกะหล่ำปลีและผักโขม อีกสิ่งหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงคือการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเบียร์ เบียร์สูงใน purines และควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะถ้าทั้งหมด

เราเริ่มต้นการอภิปรายเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคเก๊าท์โดยการจำกัด อาหารที่สามารถทำให้เกิดโรคเก๊าท์ได้ วิธีที่สองของเราในการรักษาโรคเก๊าท์คือการช่วยให้ร่างกายขับถ่ายกรดยูริคมากขึ้น เราจะทำเช่นนี้ได้อย่างไร ร่างกายมีความสามารถในการขับกรดยูริคได้เป็นจำนวนมาก เมื่อเราช่วยในการกินอาหารที่มี ต่ำร่างกายสามารถจับและลดระดับกรดยูริคในร่างกายได้ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำจำนวนมากในระหว่างกระบวนการนี้ การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยลดกรดยูริกในร่างกายและทำให้ไตขับถ่ายได้ วิตามินซีสามารถช่วยปลดปล่อยกรดยูริคที่อยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกายได้ ต้องระมัดระวังในการรับประทานยาที่มีปริมาณต่ำตลอดทั้งวันเพื่อป้องกันไม่ให้กรดยูริคเพิ่มมากขึ้น  สามารถช่วยลดระดับกรดยูริค บลูเบอร์รี่และเชอร์รีมี ในระดับสูงและสามารถช่วยให้ร่างกายลดระดับกรดยูริคได้